|
60.9 kg yes c'est reparti
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 59,16g | Węglo: 148,59g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pancakes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Obiad: Herta Lardons Nature, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Cabillaud. Przekąski/Inne: Pain au Lait, Banane, Pomme. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|