Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2016
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 41,88g | Węglo: 191,18g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Pane Bianco, Alici, Prosciutto Cotto, Uva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Noci. Obiad: Birra Alta Gradazione, Cocomero, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Pomodori Gratinati. Przekąski/Inne: Pata Patatina Classica, Heineken Birra. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|