Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2010
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 62,02g | Węglo: 153,52g.
Śniadanie: jenny craig sunrise sandwich, string cheese, banana. Lunch: jenny craig cheesy enchilada. Obiad: tzatziki, jenny craig schewen pork. Przekąski/Inne: jenny craig cheese curls. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|