Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2016
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 53,20g | Węglo: 171,00g.
Śniadanie: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble, Yoplait Panier de Yoplait. Lunch: Auchan 100% Pur Jus Multifruits, Bonduelle Formule Dej' Provençale. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Bonduelle Galettes de Légumes. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
G perdu 2kg apres une semaine du programme proposé par ma nutritionniste.
15 wrz 16 przez użytkownika: cindy210786
|
Waouh ! Pour ma part je n arrive pas à passer sous les 57kg bientôt un mois que je ne dépasse pas les 1500 calories et je ne descends plus :'(
20 wrz 16 przez użytkownika: carosakami
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|