Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 118,40g | Białk: 62,23g | Węglo: 114,09g.
Śniadanie: Roshen Торт Киевский, Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Lunch: SPAR Голубцы с Мясом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Виктория Борщ Украинский. Obiad: Звени Гора Сыр Твердый, Вино Мерло. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|