Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 19,91g | Białk: 82,98g | Węglo: 176,66g.
Śniadanie: Banane, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Harry's Brioche. Lunch: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Pommes Gala, Banane, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Picard Dos de Cabillaud, Auchan Riz à la Méditerranéenne. Obiad: Thon dans l'Eau (en Conserve), Casa Azzurra Mozzarella Billes, Bonduelle Macédoine de Légumes, Tomates, Quinoa (Cuit). więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|