Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 72,63g | Białk: 71,13g | Węglo: 121,93g.
Śniadanie: Bresso Traditionelle, Ritter Sport Macadamia, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt. Lunch: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Gemüse, Bratensoße, Purland Schweinefilet, Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Globus Griechische Fetawürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Remoulade, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Geflügel Salami, Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Manner Schnitten Vollkorn, Ritter Sport Schokowürfel, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. więcej...
|
|
3509 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|