Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 72,49g | Węglo: 212,45g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Uva, Vino Bianco da Tavola, Bofrost Peperoni Ripieni, Insalata di Riso. Obiad: Birra Alta Gradazione, Cocomero, Pomodori Gratinati, Fagiolini Bolliti, Porchetta. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|