Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2016
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 16,12g | Białk: 68,87g | Węglo: 139,17g.
Śniadanie: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature, Jus d'Orange. Lunch: Senseo Café, Prunes, Carrelet, Épinards Cuits (à partir de Frais), Radis. Obiad: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Gerblé Biscuit Sésame, Pommes Gala, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Maïs Jaune Doux (Grains Coupés de l'Epi, Congelés). więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|