Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 118,47g | Węglo: 199,74g.
Śniadanie: Aldi Fromage Blanc 0%, Maître Jean Pierre Pain Boulot. Lunch: Super U Fromage Blanc 0%, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Biofournil Boulot Complet, Lait, Pomme Golden, Yoplait Panier de Yoplait, Activia Yaourt Fraise 0%, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Aldi Pain, Marque Repère Emmental. Przekąski/Inne: Grany Barre de Céréales Chocolat. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Body Pump - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|