Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 97,87g | Węglo: 202,90g.
Śniadanie: Gerblé Barre Banane, Danone Actimel Fraise, Picard Panées de Colin d'alaska, Tassimo Petit Déjeuner, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Yoplait Perle de Lait Coco, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Lunch: Buffalo Grill Fromage Blanc Coulis Fruits Rouges, Cookie aux Pépites de Chocolat, Café, Nestea Thé Glacé Pêche Blanche, Nestea Thé Glacé Pêche Blanche, Petits Pains, Gratin de Pâtes, Notre Jardin Mélange de Crudités, Vinaigrette. Obiad: Tipiak Croûtons Croustillants, Royco Soupe Mouliné 10 Légumes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Dur, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Danone Actimel Fraise, Gerblé Barre Figue. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crispellina
|