Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vinfy
Dziennik
15 wrz 16
Dziennik vinfy, 15 wrz 16
Profil vinfy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2016
56,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 września 2016:
1473 kcal
Tłusz: 37,12g | Białk: 74,53g | Węglo: 208,71g.
Śniadanie:
Aldi Fromage Blanc 0%, Maître Jean Pierre Pain Boulot.
Lunch:
Lustucru Tagliatelles au Basilic, Lustucru Tagliatelles au Basilic, Nestlé Flamby.
Obiad:
Pomme Golden, Aldi Fromage Blanc 0%, Biofournil Boulot Complet, Oeuf (Entier), Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses).
Przekąski/Inne:
Grany Barre de Céréales Chocolat.
więcej...
1510 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Allez on continue à se motiver 🐝 Bonne journée et gros bisous 🎈
15 wrz 16 przez użytkownika:
ray.d
:( 500g de reprit gros bisou
15 wrz 16 przez użytkownika:
vinfy
Allez ma jolie, moi aussi j'ai des crises de boulimies, essaie les fruits! En plus tu n'es pas grosse !!!
20 wrz 16 przez użytkownika:
cloclo75013
reprit 200g sniff , oui je mange unepomme en dessert pourtant
20 wrz 16 przez użytkownika:
vinfy
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vinfy
Zobacz Pełną Historię