Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 41,72g | Węglo: 149,16g.
Śniadanie: Konti Супер Контик Суфле, Красные Помидоры, Жареная Утка, Рис Вареный. Lunch: Сыр Колбасный. Obiad: Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Рафаэлло Конфета, Roshen Зефир Розовый, Песочное Печенье, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Мёд. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Пресс - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|