Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 52,95g | Węglo: 203,49g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Uva, Saclà Peperoni Grigliati, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali. Obiad: Uva, Salame Secco o Duro, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Bollite, Pomodori, Lonza di Maiale (Filetto), Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|