Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2016
|
120,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 95,85g | Białk: 109,74g | Węglo: 333,03g.
Śniadanie: Пшеничная Каша. Lunch: Пиканта Клубничный Сироп, Творожная Запеканка, Щи с Мясом, Рассольник. Obiad: Приосколье Крылышки Куриные, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Сметанный Соус. Przekąski/Inne: Дыня, Крепыш Творог Детский, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Молочное Дело Творобушки, Родные Просторы Сочник с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). więcej...
|
|
3796 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|