Dziennik kimberly rae, 15 wrz 16

Profil kimberly rae | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Day 10 of detox! All good. 4 1/2 pounds gone. I only had a bit of rice and oatmeal but no wheat, trace sugars but over all no real sweet sweets. I had a bit of a dehydration issue last night after my walk so learned my lesson there. It was achy thighs. Not exactly cramps but almost. Anyway, after lots of water and a good nights sleep, I feel great. I'm staying wheat and sugar free with the occasional rice now. Woohoo!

83,5 kg Do tej pory straciłeś: 0,9 kg. Wciąż do stracenia: 13,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,9 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

You are rockin it now!!!!!! :)

15 wrz 16 przez użytkownika: Maine coon

Great!

15 wrz 16 przez użytkownika: HCB

That's great news. You are doing so well Kimberly

15 wrz 16 przez użytkownika: Lily100

I would imagine cravings let up by day 10 as with sugar detox, but let me know. Cool weather is on the way too.

15 wrz 16 przez użytkownika: kmcollins

Way to go buddy!!! I'm a few days ahead of you & starting to feel better each day!! Down 9 lbs & stuck there for a few days. A little flux up & down!! Keep up the good work!!!

15 wrz 16 przez użytkownika: notmenotmenotme

If you get crampy, increase the salt intake. As the glycogen leaves, you can lose electrolytes. Especially if you're drinking lots of water. It can flush the electrolytes as well as the fat/

15 wrz 16 przez użytkownika: mskestrela

Yup, thanks everyone. Mskestrela thanks for the salt tip, I did increase my sprinkle tonight. and Kristin, the cravings disappeared on day 3! I haven't had cravings at all. Feelin' good.

15 wrz 16 przez użytkownika: kimberly rae


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kimberly rae

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kimberly rae, 15 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi kimberly rae