Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 65,86g | Białk: 201,97g | Węglo: 258,62g.
Śniadanie: Яблоко, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Combat Powder, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сыр Российский, Мёд, Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Куриный Суп. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Арбуз, MusclePharm Casein. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|