Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3537 kcal
|
Tłusz: 115,02g | Białk: 214,06g | Węglo: 399,70g.
Śniadanie: Carrefour Pain de Mie Complet, Oeuf, Fruistar Framboises Surgelées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Reine Claude, Huile d'Olive, Sucrine, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Carrefour Pâtes Complètes. Obiad: Huile d'Olive, Carrefour Pain de Mie Complet, Suzi Wan Lait de Coco, Noix de Cajou, Carrefour Fromage Blanc 0%, Ratatouille Maison, Oeuf, Jaune d'Oeuf, Francine Farine de Blé Complète, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Przekąski/Inne: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Figue Seche, Banane, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Carrefour Pain de Mie Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaud91280
|