|
Даже не смотря на съеденные вчера сладости - отвес есть, это радует! Очередная цель почти достигнута, думаю еще неделька и будет поставлена новая!))) Если за выходные не наем все обратно!)))) А я такая, я могу!))))
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3253 kcal
|
Tłusz: 145,80g | Białk: 109,69g | Węglo: 122,86g.
Śniadanie: Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Lunch: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Кофе, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная, Виктория Борщ Украинский. Obiad: Сыр Маасдам, Inkerman Каберне. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|