Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 15,82g | Białk: 56,40g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: Ласковое Лето Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Уник Омега-3, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Изолят Соевого Белка. Przekąski/Inne: Простой Йогурт (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сахар. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Пресс - 59 minut, Trening Kondycyjny - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|