Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 107,78g | Węglo: 131,54g.
Śniadanie: Салат Овощной со Сметаной, Яичный Белок, Bonape Хлеб Финский Ржаной. Lunch: Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный. Obiad: Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 12 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|