Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 14,30g | Białk: 83,39g | Węglo: 222,60g.
Śniadanie: AH Mango Gesneden, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Mosterd, Stegeman Gegrilde Achterham, Albona Donker Volkoren Brood. Obiad: Go Tan Chilisaus, Conimex Ketjap Manis, AH Sperziebonen Gebroken, Uien, Champignons, Rode Paprika, Kipfilet, Jumbo Witte Rijst. Przekąski/Inne: Kiwi, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 13 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|