|
Day 1 of 21. Cut out carbs!!
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 37,75g | Węglo: 59,57g.
Śniadanie: Annique Rooibos Tea. Lunch: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Droewors. Obiad: Sweet Potato, Pasta Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Dried Cranberries, Cinnamon, Nutriseed Seed & Snacking, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Various - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi lauren.erasmus
|