Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3864 kcal
|
Tłusz: 215,59g | Białk: 101,35g | Węglo: 388,14g.
Śniadanie: Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Майонез, Coca-Cola Кола, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|