Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 90,97g | Węglo: 236,12g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Polpette Fritte, Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Pane Comune, Pesca Noce, Viva la Mamma Melanzane alla Parmigiana, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Nocciole. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|