Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 44,92g | Węglo: 158,58g.
Śniadanie: Raisins, Mirabelle, Yoplait Panier de Yoplait, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Café Soluble. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Lidl Poêlée à la Mexicaine, Oeuf Brouillé. Obiad: Flan Pâtissier, Quiche Lorraine. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|