Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3466 kcal
|
Tłusz: 221,53g | Białk: 166,33g | Węglo: 115,84g.
Śniadanie: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Ei, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne, K-Classic Salami Pur Porc, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Aldi Katenschinken. Lunch: Weißkohl, Rote Paprika, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi Thüringer Bratwurst, Aldi Rinderhackfleisch, Gourmet Lammfilet. Obiad: Olivenöl, Gutbio Bio - Hackfleisch, Kohlrabi. Przekąski/Inne: Jägermeister Jägermeister, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Wodka, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|