Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 51,31g | Węglo: 128,81g.
Śniadanie: Almette Natur, Himbeermarmelade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Räucherlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Geflügel Salami, Vollkornbrot. Lunch: Mazola Keimöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Spareribs. Przekąski/Inne: Alnatura Apfel Chips, Duc De Coeur Waffelgebäck mit Zartbitterschokolade, Magnum Mini White. więcej...
|
|
3263 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 9 minut, Spanie - 9 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|