|
So pleased to be under 10 stone. Weight loss is amazing I have done the same thing for three weeks not lost the first two then lost it.
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 100,50g | Węglo: 165,91g.
Śniadanie: Carrots, Morrisons Porridge Oats (40g), Oranges. Lunch: Tesco Prawn Mayonnaise Filler, Tomatoes, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Smoked Salmon. Obiad: Ratatouille, White Rice, Sainsbury's Sea Bass Fillet. Przekąski/Inne: Bacardi White Rum, Sauvignon Blanc Wine. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|