Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 65,17g | Białk: 97,65g | Węglo: 319,56g.
Śniadanie: DIA Pan de Molde Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Auchan Galletas Tostadas, Mermelada. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Judías Pintas, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Obiad: Hacendado Pizza sin Gluten Jamón y Queso. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny, Prace Domowe - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|