Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
120,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 104,13g | Białk: 129,68g | Węglo: 243,96g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чай, Молочное Дело Творобушки, Сыр Российский, Красный или Кайенский Перец, Дыня, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Obiad: Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Пончики (Обычные), Пирожок с Капустой, Российская Корона Макароны По-Флотски. Przekąski/Inne: Буженина, Массандра Кагор Партенит. więcej...
|
|
3793 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|