Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 130,76g | Białk: 61,57g | Węglo: 309,50g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Lunch: Sprite Sprite, Biber Dolması. Obiad: Yaş Pasta. Przekąski/Inne: Vanilyalı Dondurma, Cevizli Baklava. więcej...
|
|
3071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|