Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 86,94g | Białk: 129,54g | Węglo: 195,59g.
Śniadanie: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada, Cem Porcento Chia em Sementes, Crownfield Barra de Muesli com Maçã Seca, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Przekąski/Inne: Alsa Gelatina com Pedaços de Morango, Prozis Manteiga de Amendoim, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Delta Q Double, Folhado Misto, Pão com Chouriço, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 52 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|