Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2861 kcal
|
Tłusz: 139,93g | Białk: 151,97g | Węglo: 249,13g.
Śniadanie: Joker Jus d'orange, Carte Noire Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Pain Complet, St Hubert Oméga 3. Lunch: Carte Noire Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Yoplait Panier de Yoplait, Lidl Escalope de Porc, Auchan Salade Mélangée, Baguette. Obiad: Nesquik Lait au Chocolat, Auchan Emmental Râpé, Herta Lardons Fumés, Pain Complet, Elle & Vire Beurre, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. więcej...
|
|
3487 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francksoleil
|