Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 73,26g | Węglo: 133,66g.
Śniadanie: Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Biedronka Pieczarki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kujawski Olej, Miód, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Pyzy Drożdżowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. Przekąski/Inne: Gofr, Syrop Klonowy, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|