Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 46,40g | Węglo: 127,28g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Obiad: Baklava, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Köfte. Przekąski/Inne: Nohut, Dimes Vişne Nektarı. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|