Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 62,26g | Węglo: 109,87g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Mila Yogurt Bianco e Mirtilli, Lazzaroni Zerole. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lasagne di Carne, Mozzarella, Pane Bianco. Obiad: Uovo, Amaretti, Pane Comune. Przekąski/Inne: Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|