Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 71,51g | Węglo: 296,04g.
Śniadanie: Bolachas Wafers de Chocolate, Laranjas, Planta Manteiga, Pão Bijou. Lunch: Royal Gelatina Morango, Figos, Cebolas, Salada de Espinafres, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne de Vaca Assada. Obiad: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Panrico Donuts Classic, Planta Manteiga, Pão Bijou. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|