Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 114,54g | Węglo: 107,55g.
Śniadanie: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada, Cem Porcento Chia em Sementes, Continente Muesli Crunchy Frutos, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Obiad: Pingo Doce Miolo de Noz, Bimbo Eagle Musik Selected Nuts, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Continente Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|