|
Up a little bit this week. Who knows why? Food the same, exercise the same...maybe a little more stress at work. I haven't been taking my supplements as faithfully as I should. And I have some kind of upper respiratory ick going on. It is what it is. On the upside, there's another .5" off my waist, and .25" off my hips.
I was supposed to go to a party this afternoon, but I think I'll stay home and sleep. I need the rest after the busy work week!
Have a relaxing Sunday, Buddies!
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 85,13g | Białk: 66,02g | Węglo: 31,97g.
Śniadanie: Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Half and Half Cream. Lunch: Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Cabbage, Low Carb Creamy Coleslaw Dressing, Johnsonville Beer Brat. Przekąski/Inne: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
"Ick" = inflammation. Be well ☺
18 wrz 16 przez użytkownika: LadyinDenim
|
18 wrz 16 przez użytkownika: HCB
|
Congrats at the smaller measurements :)
18 wrz 16 przez użytkownika: Doobrie
|
i'm with you. maybe it was that harvest moon; haha
18 wrz 16 przez użytkownika: kathleenscanlan
|
Good job on the weight down, let's keep bringing those green arrows! :)
19 wrz 16 przez użytkownika: 13dias
|
I missed this post on Sunday; I hope you're feeling better Ms Kes.
20 wrz 16 przez użytkownika: erikahollister
|
It sure could be from you not feeling well and needing rest. Who knows. Our bodies do funny things to us sometimes. You are always an encouraging person with ups and downs, just remember, this is not the norm and you are doing great!! Hey, to heck with the scale, you lost on you waist and hips. that is the proof right there. :)
20 wrz 16 przez użytkownika: cheleletourneau
|
Thanks guys. All is well, now.
20 wrz 16 przez użytkownika: mskestrela
|
Glad you're feeling better!
20 wrz 16 przez użytkownika: PhillySue
|
When I had the sore throat, runny nose cough ick...my daughter told me to drink ACV in water...cleared it right up! Hope you feel better soon!
20 wrz 16 przez użytkownika: iulani
|
Indeed rest is just as important as everything else!
20 wrz 16 przez użytkownika: ZakChange
|
Good luck there with the diet!
20 wrz 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|