Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 18,70g | Węglo: 66,18g.
Śniadanie: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Nectarines, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Przekąski/Inne: Biscuit. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
rameur - 30 minut, vélo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|