Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 52,23g | Białk: 72,87g | Węglo: 224,93g.
Śniadanie: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat au Lait. Lunch: Auchan Selles-sur-Cher, Ravioli Chinois, U Yaourt aux Fruits 0%, Melon, Nouilles, Tomates, Fricadelle. Obiad: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Parmesan (Râpé), Fleury Michon Rôti de Veau, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|