|
вес не изменила....
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3165 kcal
|
Tłusz: 85,89g | Białk: 125,39g | Węglo: 276,09g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Lunch: Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Виктория Борщ Украинский, Куриная Отбивная. Obiad: Мартини Шампанское Асти, Глинтвейн, Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Мартини Шампанское Асти. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|