Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 49,54g | Węglo: 136,16g.
Śniadanie: Birnen, Braeburn Äpfeln, Vollkornbrot, OceanSea Delikatess Heringssalat. Lunch: Feigen, Aldi Spare Ribs, Ziegenkäse, Haselnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Kürbissuppe. Przekąski/Inne: Alnatura Zartbitterschokolade. więcej...
|
|
4068 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Bieżnia - 25 minut, Spanie - 9 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 12 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|