Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 118,82g | Białk: 99,93g | Węglo: 148,85g.
Śniadanie: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Auchan Gaufrettes Fourrées. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre, Aldi Salade Thon Crudités. Obiad: Vico Croûtons Nature, Auchan Fromage de Chèvre, Picard Velouté Fève Épinard, Vico Croûtons Nature, Yaourts Glacés au Chocolat (Servi Mous), Picard Velouté Fève Épinard, Auchan Fromage de Chèvre, Vico Croûtons Nature, Pommes Granny-Smith, Marque Repère Veau et Ses Petits Légumes. Przekąski/Inne: Grany Barre de Céréales Chocolat. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|