Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 83,67g | Białk: 63,34g | Węglo: 201,71g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Caffè, Patatine Fritte, Involtini di Carne, Pasta al Burro. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Caffè, Uva, Cocomero, Insalata Mista Verde, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. Przekąski/Inne: Vino Bianco da Tavola, Snickers Snickers Ice Cream, Banana. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|