Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
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99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 80,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2418 kcal
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Tłusz: 84,55g | Białk: 126,41g | Węglo: 292,61g.
Śniadanie: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ja! Fleischwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Grüne Paprika, Aldi Gourmet Rohschinken. Lunch: Gut Langenhof Feines in Aspik, Birnen, Birnen, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Karotten. Obiad: Gurke (mit Schale), BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, Pellkartoffeln, Zwiebeln. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Na geht doch...ich freue mich so für dich. Jetzt machste die 9kg noch voll und dann haste nur noch 10kg und ne richtig starke Leistung vollbracht.
20 wrz 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Ich war Ende April bereits auf 91,6kg, das sollte mit etwas Konsequenz dieses Jahr auch wieder machbar sein. Jetzt liegt es an mir.
20 wrz 16 przez użytkownika: Batumi
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Hui, bis Ende 2016 noch auf 91,6 runter? Das ist mal ne Hausnummer, ich denke, da wirst Du dann den Hasen machen...ich peile so 93...94 an bis Jahresende 🌞
20 wrz 16 przez użytkownika: Viviace
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