|
Вес 115,7
Мой организм затихорился(((
Замеры: все обьемы не изменились,кроме талии - минус 1см
Гуру посадил меня почти на белковую диету.
Калории те же.
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 119,63g | Białk: 147,37g | Węglo: 191,56g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Obiad: Хлеб Черный, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Przekąski/Inne: Миндаль, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Закваска 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|