Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 176,48g | Węglo: 92,15g.
Śniadanie: Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural, Naranjas. Lunch: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Pollo Asado, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural. Obiad: Tortilla de Patatas. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|