Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 56,74g | Węglo: 89,13g.
Śniadanie: Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Fromage Blanc, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Courgettes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. więcej...
|
|
3199 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|